• Некоторый O. H. S. Для Вас, Чтобы Рассмотреть

    Щелчок мышью не является точно энергичным осуществлением, таким образом я думал, что мы могли бы рассмотреть небольшое Профессиональное Здоровье и Безопасность. Если Вы походите на меня, Вы проводите довольно много часов каждый день, 'работая как раб по горячему компьютеру' - и это - вероятно один большинство sedantary вещей, которые Вы можете сделать.

    Так же как некоторое осуществление, есть несколько вещей, Вы должны обратить внимание на касающийся Ваше рабочее пространство.

    Ваш стул.

    Ваше положение

    Вы не должны сутулиться, работая за Вашим столом. Это производит ограничение в движении диафрагмы, поскольку Вы дышите получающийся в более мелком дыхании и следовательно меньшем количестве кислорода в крови и к мозгу - который может сделать Вас drowsey. Хорошее положение учитывает более глубокое дыхание, помогая избежать сонливости.

    Ваши глаза

    Поскольку Вы работаете со своим компьютером, Вы должны регулярно отводить взгляд от экрана. Когда Вы смотрите на экран постоянно, Ваши глаза сосредоточены на неподвижном расстоянии. За расширенный период небольшие мускулы, которые управляют линзой в Ваших глазах, устают проведения, которое установило центр и может начать болеть. Изучая расстояние регулярно Вы даете этим мускулам шанс переместиться и сосредоточиться на различных расстояниях. Пристальное вглядывание из окна здорово!

    Три подсказки, чтобы сделать Вас больше аварийный и производительный.

    Дэвид Berghouse.

    (Copyright 2004)

    Помощь Малому бизнесу использовать Интернет с 1995.